خواب خوب شبانه: ضرورتی برای ذهن‌های جوان!

چکیده در طول زندگی، تقریبا 250,000 ساعت می‌خوابیم. چرا به این میزان خواب نیاز داریم؟ خواب تنها استراحت کردن نیست، بلکه برای سلامت بدن و مغز ضروری است. برای مثال، خواب خوب شبانه شما را قادر خواهد ساخت تا در روز بعد تمرکز داشته باشید و یاد بگیرید. اینکه زمان و طول مدت خواب چقدر باشد، با بزرگتر شدن تغییر می‌کند. بنابراین، از کجا می‌فهمید که چقدر به خواب نیاز دارید یا چه موقع از شب باید بخوابید؟ در اینجا پاسخ این سوالات و مطالب بیشتری را به اشتراک می‌گذاریم. ما علم خواب......

بیشتر بخوانید


اختلال وسواس فکری- عملی

چکیده وسواس فکری-عملی یک اختلال مغزی است که با افکار ناخواسته و تکراری ایجاد و باعث نگرانی شدید می شود (وسواس فکری) و یا رفتارهای تکراری که بیماران برای تسکین رنج ناشی...


چه کسانی از ریاضیات می ترسند؟ اضطراب ریاضی چیست؟ و در این مورد چه کاری می توانید انجام دهید؟

چکیده ریاضیات مهارتی ضروری است که مردم در طول زندگی خود از آن استفاده می‌کنند، مانند زمانی که سفر می‌کنند، از پول استفاده می‌کنند و یا زمان را دنبال می‌کنند. بنابراین، ریاضیات...


چند نوع احساس وجود دارد؟

چکیده در طول زندگی، احساسات ما انتخاب‌های ما را تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. ما نمایش‌های تلویزیونی را تماشا می‌کنیم که باعث خنده یا گریه ما می‌شوند، از افرادی که ما را می ترسانند...



سبد خرید
0